禁煙してみました 長い愛煙歴 禁煙準備 禁煙開始 禁煙1日目 禁煙2日目 禁煙4日目〜7日目 8日目〜 変化 禁煙してみました 長い愛煙歴 筆者は16歳からタバコを嗜んできました。数十年、ほぼ毎日欠かさずタバコを吸ってきました。 高校生の頃は、悪ぶってタバコ…